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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(【分享情人節送什麼日本NPG＊真--口(真實之口)超真實口腔完全重現 口交自慰套-園田美櫻)，但是是妳絕對沒見過的
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說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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拔牙是一項手術、不是小事 3種人記得先跟醫生報備
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很少人從沒拔過牙。拔牙後最怕感染，長度以週計的腫、熱、痛讓人吃不下、睡不著。有人發炎整整一個月，臉腫半邊，疼到連頭都痛。
痛是有感的事情，更且要擔心的是，細菌不只在傷口繁殖，還會順血液流進體內。除了洗腎病友抵抗力差，較易受感染、或因為生病或其他原因而免疫力低落的人等情形之外，還有3種人，拔牙前一定要先跟牙醫師說明白，避免少一顆牙還帶來併發症。
換過人工關節
長庚紀念醫院一般牙科系主任陳必綸指出，拔牙可不是小事，「是一項手術，」只要是拔牙或其他需要切開口腔組織的治療，都會發生暫時性的菌血症，一般人靠免疫力就能把細菌消滅乾淨，不過，「細菌掉進血液，有可能黏附到人工關節表面上，愈長愈多，造成慢性感染發炎。」牙醫師通常會先給換過關節的病人抗生素，減少細菌量後再動手。
健保署統計，植入人工關節的人數年年上升，2015年一年就有約4萬8千人次動過全膝關節置換術、髖關節置換術等7項手術，女性比男性多3倍。
心臟裝過瓣膜
心臟共有4片瓣膜，分別位在左心房和左心室間、左心室和主動脈的連接點、右心房與右心室之間、右心室進入肺動脈處，負責控制血流方向。如果先前因為瓣膜狹窄或閉鎖不全的問題換上人工瓣膜，「這種情況和人工關節類似，細菌可能卡在瓣膜上繁殖，造成心內膜炎，破壞心臟組織，」陳必綸說。
美國心臟學會2017年一份臨床指引也指出，兩類心臟病人在牙科治療前要特別注意：
1. 動過心臟手術，不過還未修補完成的發紺性先天性心臟病（例如法洛氏四合症）患者，植入的導管或分流器較有感染風險。
2. 任何先天性心臟病經過手術修補，但在人工植入物附近仍有血液逆流或分流不良的問題。
美國心臟學會建議這些病人在牙科治療前先給予抗生素，預防發生感染。
有裝心律調節器
節律器要先讓牙醫師知道的原因就有些不同了，節律器由電極、導線和電池3部分組成，植入皮下，血液不會直接流過電極，因此較沒有感染問題。國內多家醫院如高雄醫學大學附設醫院、仁愛醫院等的衛教須知指出，部分牙科器械會產生電磁場，可能造成節律器電流不穩，使心臟亂跳，因此拔牙前建議先告知牙醫師。
陳必綸指出，現在心律調節器品項多，不見得一定會受電磁波影響，建議在拔牙前，可向自己的心臟內科醫師徵詢一下意見。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
想要靈活行動力 All in one超給力
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(健康醫療網/記者吳珮均報導)
現今運動風潮蔚為流行！無論是路跑還是鐵人三項，都跟著持續發燒，根據多項研究指出，運動雖然有助強身健體，但若稍有不慎就容易造成身體損傷。而市面上運動保健品琳瑯滿目，你的運動防護觀念也跟著同步了嗎？究竟該怎麼選，才能延長身體部位的使用年限？
運動後肌肉痠痛 透過輔療品能幫助體能恢復
隨著國人對於運動營養補充品的接受度愈來愈高，究竟該如何選擇才能吃進營養？林宗慶醫師指出，運動後常見的疲憊不堪或者肌肉痠痛，主要是因為乳酸的堆積造成，若是運動強度較高，則可能造成肌肉損傷，因此運動員多半會透過各式各樣的輔療品，幫助體能恢復，以維持身體的續航力，讓自己的表現更加穩定。
適當補充白胺酸、精胺酸 促進肌肉合成、增加肌肉量
林宗慶醫師表示，人體肌肉是由蛋白質構成，而蛋白質則是由胺基酸組成，因此若有肌肉流失問題，適當補充必需胺基酸，如白胺酸、精胺酸，才能促進肌肉合成，增加肌肉量。一般正常成人蛋白質攝取量以體重為基準，每一公斤需一克的蛋白質才足夠，且應分次補充；若有特殊營養需求，如體力變差、體重非預期的下降、肌力不夠，走路速度變慢，蛋白質的補充則可以增加到1.2-1.5克。另外，若是腎功能不佳的患者，在攝取蛋白質前應與醫師討論，才不會造成健康傷害。
葡萄醣胺、軟骨素及薑黃可使關節靈活 預防骨質流失要補鈣、維他命D
林宗慶醫師表示，在運動過程中，關節也會連帶受影響，因此對關節耗損的保護也不容忽視。像是長時間運動、勞動者、體重過重者，容易導致膝關節不適，因此就會需要補充葡萄醣胺、軟骨素及薑黃等，來紓緩關節慢性發炎，而若是骨質流失、停經後婦女，在鈣、維他命D的補充就相對重要；因此，若能適當補充含有葡萄醣胺、軟骨素及薑黃、鈣及維他命D，可以相輔相成使得行動力加分。
運動前後補充營養品 搭配運動效果更加倍
林宗慶醫師補充，不少人為了健美的體格，在運動後會食用大量蛋白質，藉以增加肌肉量，肌肉在鍛鍊的過程勢必會有損傷，此時被破壞的組織就需要充足的蛋白質使其新生，而運動營養品在運動前補充，是為了維持運動其間的體能，而運動後補充，則是為了加速體能的恢復，但無論是使用哪種營養補充品，都得搭配運動介入，才能發揮其功效。
單方、複方如何選？ 了解自己所需是重點
林宗慶醫師說明，市售營養補充品常見單方及複方，兩者的差異在於單方是針對特定營養素缺乏族群作補充，而複方則可因應現代人生活、年長者族群的營養補充，一次將所有營養素All in one在小包裝裡，不僅攜帶方便，也能隨時補充。而因營養成分的特性不同，當消費者在選擇時，應先了解自己身體所需，再透過專業醫師與營養師的評估，才能事半功倍。
預防肌少症 規律運動+營養品補充是關鍵
臨床上，愈來愈多患者，因年紀增加，使得體力也不如從前，不僅走路會喘、起身吃力，就連以前一次就能走過的紅綠燈，現在都需要兩次的等待才能順利通行，林宗慶醫師呼籲，運動即良藥，若沒有運動習慣者，應先培養自己體能可以接受的運動，並搭配適當的運動營養品，才不致讓肌少症找上門，不僅增加跌倒機率，也讓自己的健康雪上加霜。
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