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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

 



我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩



惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

 



那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她



回來後再告訴她。

 



她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看



著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝



哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡



定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼



大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

 



她說:「是(【不藏私分享情趣用品】Lovetoy.I JOY Remote Control 10段變頻防水無線遙控跳蛋-JULIA),但是是妳絕對沒見過的



(【不藏私分享情趣用品】Lovetoy.I JOY Remote Control 10段變頻防水無線遙控跳蛋-JULIA) 哦!」





說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。



外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇



這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想



說包好再給我個驚喜,

 



沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

 



她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........



 



跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪



裡買的也太厲害了吧!!!!



 



後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網



 



買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我



們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!



 



聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!



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 NBA/這「運球」竟連教練都被晃倒


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體育中心/綜合報導

身材矮小的後衛用刁鑽的運球技巧晃倒防守者在NBA屢見不鮮,不過,達拉斯獨行俠後衛J.J. Barea在今(21)日作客洛杉磯快艇的比賽中,竟然連快艇主帥Doc Rivers都被他的「運球」晃倒。

▲快艇主帥Doc Rivers。(圖/翻攝自推特)

事發在比賽第3節快結束時,獨行俠替補控球後衛Barea運到掉球,他彎腰雙手撿球後卻繼續運,當場形成二次運球違例,但裁判並未響哨,快艇主帥Rivers想去抗議,結果起身時太激動,在滿場主場球迷面前「仆街」。

上了年紀的人滑倒可不是開玩笑的,所幸Rivers最後能夠自行起身,更在賽後打趣地說:「我想我的韌帶應該裂了。」終場快艇以125:121險勝獨行俠,中止了四連敗低潮,以18勝13負暫居西區第6。

   APP用戶觀看Rivers滑倒影片請點此》https://goo.gl/EBCt9h

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 「老年癡呆」無藥醫 多做這四件事比吃補腦藥有用


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每日健康/外電編譯 郭家和

 

隨著飲食改變與壽命延長,「失智」造成的社會問題漸趨嚴重,特別是中、高齡人口,失智往往意味著失能,甚至可能併發其他重大病變。臨床研究發現,「中風」病人在五年內發生失智現象者的比例竟高達20%至40%。更令人擔憂的是,目前90%至95%的失智症沒有明顯治療手段,堪稱「無藥可醫」,只能透過藥物延緩惡化。

國內外針對「非藥物療法」用於失智症患者,乃至於預防失智症發生,都有正面的看法。各項調查性研究顯示,調整生活作息有助於降低精神行為症狀以及延緩大腦退化。美國《醫療日報》即稱,雖然像遺傳這種失智風險無法控制,但從事某些日常活動,確實能降低老年癡呆症的風險。

 

一、閱讀

一項香港最新調查指出,從15,582名65歲以上的高齡人口的追蹤研究發現,從事閱讀等大腦活動,可使老年癡呆風險顯著降低。在此之前,史丹佛大學教授Natalie Phillips 已曾指出「閱讀迫使大腦進行『價值觀判斷』等高階心智活動,在各項研究中已顯現,這種心智活動對於人體的大腦活躍幫助極大。」

 

二、社交

人類是經過長期演化的社會化動物,與「他人互動」本身就需要調動大腦的各個區塊。芝加哥阿茲海默症中心教授 Bryan James 解釋,社交活動可以減輕中、高年人口的精神壓力,而精神壓力正是導致失智、老年癡呆的原因之一。

James 教授指出多與其他朋友接觸是人類的天性,人類的大腦在演化中鍛煉出能與150人進行社交的功能,「長期只和一、兩個身邊的人交往,可能對大腦造成不良的負擔。」

 

三、學習

人類的大腦具有非常強大的「可塑性」,只要透過學習新樂器、語言,甚至運用地圖進行地方探索性旅遊,都可以對大腦造成良好刺激。一項2014年的研究結果表示,學習新事物有助於改善老年人的記憶力狀態,其中又以學習數位攝影、電腦繪圖者記憶力表現最佳。

 

四、運動

代謝症候群、肥胖、高血壓所造成的老年癡呆症風險高達12%,最近的研究也指出大腦皮質結構變薄,與長期久坐具有正相關。綜合以上發現,運動過少仍然是老年癡呆症的重要風險因子。

雖然各種運動都有助於避免失智,但研究人員發現「跳舞」對於降低老人癡呆、阿茲海默症的效果非常突出,有可能是因為跳舞必須運用到大腦中的基底神經節,幫助身體穩定協調,而基底神經節與記憶力、慣性、運動神經相關。

 

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